普通人如何灵魂出窍

最佳答案

灵魂出窍不存在于现实生活，只是一个神话故事。

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当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死经验，很多时候灵魂出窍是频死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们恢复知觉后，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。

但是，并非一定要在死亡边缘才可以灵魂出窍。很多时候我们也可以做到灵魂出窍，很多朋友都会有偶然灵魂出窍的经历。下面微心理介绍的这篇文章，就是介绍如何让我们的灵魂出窍的文章，希望能给你带来灵魂出窍的快感。

如何离开自己的身体

理解了出体现象的诱因，那么你也可以成为一个能经常出入自己身体的飞行家。现在，让我们总结出体体验的教程，包括三个关键的心理技巧：放松、幻想、凝神。下面，我们一个一个来解释。

技巧第一步：放松

“渐进性肌肉放松”的过程需要先紧绷各个肌肉群，然后释放紧张感。练习的时候，要在一个安静的房间内，找张舒服的椅子坐下来，先脱掉鞋子，让衣服宽松一些，然后，把注意力集中在自己的右脚上。轻轻吸气，紧绷脚部的肌肉，越紧越好，这样持续大概五秒钟。接下来，呼气，释放出所有的紧张，放松右脚的肌肉。在右脚上完成这个程序后，再请按照下面的顺序，一次次紧绷和放松身体部分的肌肉，直至全身：

1.·右小腿

2.·整个右腿

3.·左脚

4.·左小腿

5.·整个左腿

6.·右手

7.·右前臂

8.·整个右臂

9.·左手

10.·左前臂

11.·整个左臂

12.·腹部

13.·胸部

14.·颈部和肩部

15.·脸部

每次都让相应部位的肌肉紧绷五秒钟，再放松。

技巧第二步：幻想

技巧第三步：凝神

匿名用户

方法是冥想，入甚深禅定

如此，必会有大智慧，对世界的理解会有大突破，破除累世的妄见，就会有种种“能力”

比如 1

了解无“他人”“我”之别，那么别人所思所想自然是你的所思所想，对普通人来说你就有了他心通

2

了解空间为幻觉，所以能随意在各处显示，对对普通人来说就有神足通 3

了解时间为幻觉，别人看起来你能知道过去未来，就有宿命通 等等

这些所谓的能力，其实只是去除了蒙蔽自性的妄见尘垢后自然显示的无数特性的极小的一部分

灵魂出窍也是其中之很小的特性“能力”之一